Nenechajte si ujsť

OBALKA-najedzte-SK-2015 0

Najedzte sa do štíhlosti

Čas uteká a pomaly, ale isto sa blíži jar a za ňou v tesnom závese leto. Čo chvíľa sa opäť roztrhne vrece so spôsobmi ako schudnúť do plaviek za tri dni, ako za týždeň dosiahnuť postavu fitnessky. Samozrejme, všetko „zaručené“...

img_7145 0

Šťastné a veselé Vianoce

  Milí čitatelia, prajeme vám tie najkrajšie vianočné sviatky a veľa prekvapení pod stromčekom. Dušan Béreš a redakcia magazínu Yeah

kokos 0

Zázračné orechy (3)

Kedy je vhodné jesť para orechy, píniové oriešky, gaštany či najväčší z odrody orechov – kokos? Nezabúdajte však, že všetkého veľa škodí a preto nejedzte viac ako za hrsť orechov (akýchkoľvek) denne. 7. Para orechy Nie sú také známe,...

pistacie 0

Zázračné orechy (2)

V prvej časti sme si priblížili blahodárne účinky vlašských orechov, arašidov a mandlí. Teraz sa bližšie pozrieme na obľúbené lieskovce, kešu a pistácie. 4. Lieskové orechy Lieskovce dokáže náš žalúdok stráviť pomerne ľahšie ako vlašské orechy či mandle. Obsahujú...

www.vitalia.cz 0

Zázračné orechy (1)

Vlašáky, buráky, kešu, pistácie, lieskovce a tak ďalej, a tak ďalej. Všetky patria do jednej veľkej (zdravej) orechovej rodiny. Viete, ktoré sú na čo prospešné? Nie? Nasledujúce riadky vám to prezradia. Orechy obsahujú mnoho vitamínov, minerálov, kvalitné bielkoviny, vlákninu a v neposlednom rade...

john 0

Prebytočný tuk premenil na svaly s ovisnutou kožou

Dokázal to, čo iní môžu iba závidieť. Schudol neuveriteľných 73 kilogramov. Má späť stratené sebavedomie, svaly a aj… …ovisnutú kožu. Obezita je celosvetovým strašiakom všetkých vekových kategórií. Problémy s ňou mal aj istý John, ktorý sa rozhodol zmeniť svoj život....

musli-orkiszowe-z-goji 0

Domáce müsli

Müsli sú neodmysliteľnou súčasťou zdravej stravy  mnohých ľudí. Často sa však stáva, že komerčné cereálie nie sú vôbec také zdravé, ako tvrdia. Odborníci na stravu sa často musia chytať za hlavu, keď vidia, aké “zdravé” sú müsli. Plno konzervantov, “É-čok”...

1413501488020_wps_65_A_stock_photo_of_red_wine 0

Víno, oriešky a čokoláda môžu chrániť pred krehkými kosťami

Pohár červeného vína, hrsť arašidov alebo kúsok čokolády môže chrániť pred osteoporózou. Resveratrol, prírodná látka nachádzajúca sa v červenom víne a hrozne, čučoriedkach, kakaovom prášku a v arašidoch má protizápalové vlastnosti, chráni pred úbytkom kostnej hmoty u myší a...

1412678033079_wps_8_01_Aug_2013_Cute_young_ma 0

Nabíjanie telefónu v izbe môže spôsobiť, že budeme tučnejší

Odborníci tvrdia, že ľudské telo potrebuje na spánok tmu ako vo vreci k produkovaniu správnej hladiny hormónov, ktoré sa podieľajú na regulácii premeny vody a jedla na energiu. To znamená, že okolité svetlo vyžarované z lámp, telefónov, tabletov môže narušiť uvoľňovanie melatonínu ...